Fitplan

Iedere keer weer een nieuwe uitdaging om jezelf fitter, energieker en de beste versie van jezelf te worden. Een boost traject om alle in en outs te leren omtrent een gezonde leefstijl voor lange termijn zonder jojo- effect.

Herken jij jezelf in de volgende punten:

  • Een gezondere leefstijl

  • Gezonder leren eten

  • Je fitter en energieker wil voelen

  • Een paar kilo’s wil kwijtraken of een maatje kleiner

  • Meer in beweging wilt komen


8 weken Fitplan start 9 mei

Wat is het 8 weken Fitplan?

Het Fitplan is een 8 weken durend programma gericht op leefstijl, beweging en voeding om je fitter, energieker en gezonder te voelen. Je ontvangt wekelijks een persoonlijk voedingsplan wat bij jouw persoonlijke doel past. Het 8 weken Fitplan bestaat uit:

Voedingsbegeleiding:
• Intakeformulier/gesprek en beginmeting
• 4 vervolg consulten incl. meting
• Eindmeting / gesprek
• Persoonlijke voedingsschema’s
• 7 dagmenu’s per week, inclusief boodschappenlijstje

Trainen:
• 1 x per week een groepstraining +/- 45 min * woensdag avond om 19:00 eventueel ander moment in overleg

Persoonlijk trainingsschema

• Mogelijkheid tot uitbreiding met personal en duo training

Herken jij jezelf in de volgende punten:

  • Een gezondere leefstijl

  • Gezonder leren eten

  • Je fitter en energieker wil voelen

  • Meer in beweging komen?
  • Een paar kilo’s wil kwijtraken of een maatje kleiner

Dan is dit je kans om er wat aan te doen! Het 8 weken Fitplan is geschikt voor iedereen die wat aan zijn/ haar leefstijl wil veranderen en de bovenstaande doel(en) wil behalen.

* Mogelijkheid voor vergoeding vanuit de aanvullende verzekering!

Aanmelden